Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 17,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1455 kcal
|
Fett: 59,61g | Prot: 81,43g | Kolh.: 138,03g.
Frukost: Увелка Каша Ячневая на Молоке, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. Lunch: Котлета Домашняя, Вастэко Макароны из Полбы Отварные, Бондюэль Молодой Горошек, Бондюэль Молодая Кукуруза . Middag: Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Простые Пельмени, Ржаной Хлеб, Премия Печень Трески. Snacks/Annat: Boombar Протеиновый Коктейль , Parmalat Молоко 0,5%, Bombbar Fitness Cookie Oatmeal Berry Mix. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
borisova2s 's vikthistorik
|