Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
60,9 kg
Tappat hittills: 17,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1597 kcal
|
Fett: 61,90g | Prot: 108,92g | Kolh.: 154,84g.
Frukost: Белоцерковский Творог 5%, Toblerone Шоколад Черный, Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Малина (Несладкая, Замороженная), Витамин Вишня Замороженная без Косточки, Банан, Белоцерковский Творог 0%. Mellanmål: Греческий Салат, Сахалин Рыба Икра Горбуши Дальневосточная, Флагман Семга Слабосоленая, Румянец Хлеб Литовский. Efter lunch: Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Mlekovita Сыр Mozzarella, Сильпо Хлеб Литовский, Куриное Филе с Овощами, Капуста Тушеная. Middag: Румянец Хлеб Литовский, Окрошка. mer...
|
|
2208 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 32 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 35 minuter, Stretching (Yoga) - 55 minuter, Matlagning - 2 timmar och 6 minuter, Städning - 1 timme och 15 minuter, Sömn - 7 timmar och 29 minuter, Vila - 9 timmar och 33 minuter, Bada - 35 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Селена1512 's vikthistorik
|