Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
107,5 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 52,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1162 kcal
|
Fett: 49,82g | Prot: 68,27g | Kolh.: 116,56g.
Frukost: Now Foods Ультра Омега-3, Омлет с Молоком. Lunch: Магнит Минтай Отварной, Гречка Отварная. Middag: Bonduelle Огурцы Маринованные, Мандарины, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Б.Ю. Александров Снежок. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Киндер Молочный Ломтик, Сливочный Сыр, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Кофе с Молоком. mer...
|
|
2987 kcal
|
Träning:
Paddle Tennis - 28 minuter, Vila - 15 timmar och 32 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
victoriar1 's vikthistorik
|