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Das überrascht mich. ETB gestern um locker 500 kcal überschritten, eine ganze Packung Cookies kam ungeplant dazwischen und ich konnte nicht aufhören.
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91,1 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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2783 kcal
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Fett: 72,48g | Prot: 138,44g | Kolh.: 363,22g.
Frukost: Banane, Van Botta Kakaopulver, Milch 1,5%, Gut & Günstig Haferflocken, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Milbona Joghurt 0,1%, Himbeersaft, Magerquark, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen, Gut & Günstig Bolognese. Middag: Gekochtes Ei, Rama Cremefine Zum Kochen 7%, Hähnchenbrustfilet, Champignons. Snacks/Annat: Ja! Kartoffel-Chips mit Paprika, Haribo Phantasia, Krombacher Pils (Flasche), Duplo Duplo, Haribo Primavera, Gut & Günstig Müsliriegel Schoko. mer...
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2650 kcal
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Träning:
Vila - 6 timmar, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
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stadig vikt
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 Kommentarer
08 apr 20 av medlem: Wusel51
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Moin Wusel! Von dir hab ich ja lange nichts gelesen
08 apr 20 av medlem: Multigirl80
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Die sind ja rund und rollen eben gern mal so dazwischen. Aber Du hast das im Griff. Manchmal muss es eben sein.😉
Hab einen schönen Tag 🌞
08 apr 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Danke Jackie! Danach war mir auch zum 🤢.
Hab dann auch das geplante Abendessen ausfallen lassen und nur noch einen Eiweißshake getrunken. Heute geht es wieder.
08 apr 20 av medlem: Multigirl80
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Ich hatte das Phänomen am Montag, leider nach einem guten Abendessen...es flog ALLES rein, was ich greifen konnte. Mir war soooo schlecht, konnte nicht einmal einschlafen 🙈Was solls, kleine Aussetzer verkraften wir mal und dann geht es wieder in die Spur 😉
08 apr 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Ab und zu ist das halt so 🤷♀️
Meine Cookies waren ja schon gegen drei, dann war ich noch ausreiten und dann auch relativ spät zuhause.
08 apr 20 av medlem: Multigirl80
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Dann hast du die Dinger schon beim Reiten verloren👍
08 apr 20 av medlem: *Skorpion-Queen*
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Welch schöner Gedanke!
Rechnerisch passt das zwar gar nicht, aber egal 😁
08 apr 20 av medlem: Multigirl80
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Multigirl80 's vikthistorik
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