Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 22,7 kg.
Kvarvarande: 17,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1648 kcal
|
Fett: 93,64g | Prot: 136,13g | Kolh.: 82,92g.
Frukost: ВкусВилл Творог из Топлёного Молока 5%, Вареное Яйцо, Банан, Мандарины, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Избенка Молоко Козье, Ника Ядра Грецких Орехов Сушеные, Помидоры, Now Omega-3, Избенка Молоко 1%, Огурец (с Кожурой), Авокадо. Lunch: Желтый Сладкий Перец, ВкусВилл Миндаль (Ядро) Жареный, Monini Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вареное Яйцо, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров, Now Omega-3. Middag: Избенка Моцарелла, Огурец (с Кожурой), Сахалин Рыба Нельма, Now Omega-3. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|