Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
89 kg
Tappat hittills: 13 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2238 kcal
|
Fett: 57,89g | Prot: 227,14g | Kolh.: 212,00g.
Frukost: Ehrmann High Protein Pudding Vanilla, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Porridge, Äpfel, Banane, Kaffee mit Milch. Lunch: Magerquark. Middag: Milfina Kräuterbutter, Knorr Sauce Hollandaise Light, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Grüne Brechbohnen, Erbsen und Möhren (Gefroren), Landjunker Rinderfiletsteak Vom Jungbullen. Snacks/Annat: K-Classic Soft Cookies Triple Chocolate, Lindenhof Gouda, Lätta Margarine, Weizenbrot, Magerquark. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sebbo83.st 's vikthistorik
|