Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
54,7 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1640 kcal
|
Fett: 63,05g | Prot: 65,84g | Kolh.: 210,17g.
Frukost: Бутерброд с Маслом, Овсяная Каша на Молоке, Звениговский Шартан Казанкова, Магнит Банан. Lunch: Яблоко Зеленое, Звениговский Шартан Казанкова, Карусель Хлеб Венгерский. Middag: La Pina Арахисовая Паста, Карусель Хлеб Венгерский, Творожная Запеканка, Салат Овощной с Маслом, Доброфлот Горбуша Натуральная, Картофельное Пюре. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Кофе с Молоком. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
|
|