Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 13,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1691 kcal
|
Fett: 79,41g | Prot: 85,62g | Kolh.: 156,25g.
Frukost: Сахар, Кофе с Молоком, Икра, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Папа Может Ветчина Филейная, Сормовский Хлеб Батон, Сыр Российский. Lunch: Сормовский Хлеб Лукум Нижегородский, Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Датский, Горбуша Жареная, Гречка Отварная. Middag: Тимоша Щербет Молочно-Ореховый, Яшкино Вафли Глазированные с Орешками, Картофель Тушеный с Мясом, Салат Овощной с Маслом. mer...
|
Ökar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|