Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
75,6 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 15,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1017 kcal
|
Fett: 30,37g | Prot: 68,94g | Kolh.: 117,54g.
Frukost: Ponti Топпинг на Основе Бальзамического Уксуса, Огурец (с Кожурой), Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Коровка из Кореновки Пломбир Ванильный, Яйцо, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Американо. Lunch: Чай, Огурец (с Кожурой), Махеевъ Сырный Соус, Котлеты из Бедра с Пшеном Запечённые , Global Village Булгур. Middag: Дальпико Минтай Солено-Сушеный, Белый Медведь Сметана 15%, Гриднев Хлеб 100% Ржаной на Закваске, Борщ без Зажарки с Молодой Капустой. mer...
|
|
989 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 7 timmar, Körning - 30 minuter, Samsung Health - 16 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|