Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 8,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
785 kcal
|
Fett: 28,89g | Prot: 45,05g | Kolh.: 89,44g.
Frukost: ABC Saus Sambal , Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Roti Gandum. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Merah, Wortel Dimasak, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Middag: Pepaya. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
TANIA SEPTIANA AMIRA 's vikthistorik
|