Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
87,1 kg
Tappat hittills: 4,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1130 kcal
|
Fett: 39,79g | Prot: 101,73g | Kolh.: 84,80g.
Frukost: Вареное Яйцо, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dijo Тортилья . Lunch: Овощи Гриль, Куриное Филе. Middag: Billa Яблоко Гренни Смит , Першинский Йогурт Термостатный Яблоко Бисквит. Snacks/Annat: Орехи Кешью, Юбилейное Печенье Злаковое, Сахар, Джемы и Варенья, Фабрика Имени Крупской Шоколад Особый Горький Элитный Экстра 95%. mer...
|
|
704 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 55 minuter, Samsung Health - 23 timmar och 5 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|