Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
67,2 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1552 kcal
|
Fett: 47,39g | Prot: 76,49g | Kolh.: 202,16g.
Frukost: Fitness Хлопья из Цельной Пшеницы, Активиа Йогурт Питьевой Натуральный 2,4%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Зеленый Лук, Яйцо, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Огурец (с Кожурой). Middag: Кухмастер Горчица по-Дижонски, Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Ударница Мармелад, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Фабрика Качества Колбаса Вареная Любительская, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Магнит Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|