Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 02 oktober 2010
|
74,6 kg
Tappat hittills: 4,8 kg.
Kvarvarande: 17,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 02 oktober 2010:
|
1591 kcal
|
Fett: 120,40g | Prot: 90,41g | Kolh.: 42,57g.
Frukost: bacon, Egg Omelet or Scrambled Egg. Lunch: applebees steak, Broccoli Flower Clusters, squash, Hot Artichoke-Spinach Dip. Middag: soy sauce, sesame oil, scallions, cauliflower, Hamburger Cabbage Stir fry. Snacks/Annat: Sugar Free Coconut Candy, almonds. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|