Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
69,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2012 kcal
|
Fett: 82,86g | Prot: 73,65g | Kolh.: 241,77g.
Frukost: Piraquê Biscoito Salgado Água e Sal, Café com Leite Integral. Lunch: Torta de Bolacha, Suco de Maçã, Ovo Frito, Feijoada, Arroz Parboilizado Cozido. Middag: Maçã, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Annat: Piraquê Biscoito de Maisena, Mel, Leite (Leite Integral). mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|