|
День голода, конечно, дал отвес, но ночью очень плохо спалось... Главное сегодня не нажрать. Ещё пару кило и я буду счастлива)))
|
52,4 kg
Tappat hittills: 4,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1492 kcal
|
Fett: 76,36g | Prot: 120,13g | Kolh.: 83,18g.
Lunch: Морковь, Вареное Яйцо, Лук, Умалат Сыр Сулугуни, Капуста Тушеная, Roi Thai Кокосовое Масло. Middag: Приготовленная Брюссельская Капуста, Соевый Соус, Мидии (Вареные или на Пару). Snacks/Annat: Миндаль Миндаль. mer...
|
|
1613 kcal
|
Träning:
Базовый расход калорий - 1 timme, Samsung Health - 23 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|