Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
63,7 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 18,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1114 kcal
|
Fett: 47,07g | Prot: 71,50g | Kolh.: 107,10g.
Frukost: Yakult Yakult, ABC Saus Sambal , Telur Dadar, Sari Roti Roti Tawar Kupas, Oatbits Biskuit Oat. Lunch: Tahu Kukus, Tomat Merah, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Ikan Tongkol Goreng, Jagung Manis Kuning. Middag: Ikan Tongkol Goreng. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|