Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 april 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1172 kcal
|
Fett: 35,88g | Prot: 46,05g | Kolh.: 166,68g.
Frukost: Pisang. Lunch: Martabak Telur, Sambal Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Labu Siam, Nasi Putih. Middag: Mentimun (dengan Kulit), Sawi, Telur, Mie Sedaap Rasa Soto. Snacks/Annat: Indomart Kripik Singkong Pedas, Pie Susu. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|