|
Day 20:Well I am very pleased with my loss and continue to loss more weigh so i can feel better about me and also just feel good:) I will get to my goal
|
137,0 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 46,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 34,56g | Prot: 101,36g | Kolh.: 106,96g.
Frukost: Whole Wheat Bread, Green Peppers, Onions, Best Choice Grade A Large Egg, Kraft Velveeta Cheese Slices. Middag: Roasted Garlic Alfredo Sauce, General Tso's Sauce & Glaze, RONZONI HLTHY HRVST XWIDE NDL, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Wegmans Chicken Breast. mer...
|
|
3673 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
YEAH, your are pleased, I am too! doing great girl!
26 apr 13 av medlem: Lizzygracemusic
|
26 apr 13 av medlem: FullaBella
|
You doing it!! Keep up the good work.
26 apr 13 av medlem: pam-u-la
|
26 apr 13 av medlem: BeckyBaby65
|
We are all so proud of you.
26 apr 13 av medlem: Steviefan1
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bonthronm 's vikthistorik
|