Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
81 kg
Tappat hittills: 19 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2711 kcal
|
Fett: 111,23g | Prot: 124,75g | Kolh.: 299,77g.
Frukost: Tortilla de Maíz, Queso Manchego. Lunch: Yoplait Greek Yogurt, Gamesa Galletas Marias. Middag: Skippy Peanut Butter, Bimbo Pan Integral (60g). Snacks/Annat: Yoplait Yoghurt con Fresas, Queso Manchego, Bimbo Pan Integral (60g). mer...
|
|
2866 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 1 timme och 30 minuter, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jaimeantoniohdzdlt 's vikthistorik
|