Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
75,5 kg
Tappat hittills: 6,2 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1808 kcal
|
Fett: 90,03g | Prot: 68,23g | Kolh.: 131,78g.
Frukost: Kroger Fully Cooked Bacon, Toasted Challah Egg Bread, Coffee (Brewed From Grounds). Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Private Selection Buttery Lacey Swiss Cheese, Kroger Honeycrisp Apple, Trader Joe's Old Fashioned Blister Peanuts, Signature Cafe Boneless Pork Ribs, Ritz Crisp & Thins Cream Cheese & Onion. Middag: Sour Cream, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Live G Free Beef Empanadas, MadtTree Brewery Ramble On IPA Beer. Snacks/Annat: Kinder Bueno, Parks Pork Cracklins, Roasted Salted Cashew Nuts. mer...
|
|
2376 kcal
|
Träning:
Sömn - 7 timmar och 15 minuter, Sittande - 16 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|