Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ej tillgängligt.
|
|
1616 kcal
|
Fett: 63,30g | Prot: 135,95g | Kolh.: 130,77g.
Frukost: Haşlanmış Yumurta, Banvit Hindi Füme . Lunch: Haşlanmış Yumurta, Peysan Kaymaklı Biberli Taze Peynir, Avokado, Zencefil, Muz, İçim Laktozsuz Süt , Hindistan Cevizi Suyu, Doğalsan Yulaf Ezmesi, Fellas Whey Protein, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt. Middag: Karışık Yeşil Salata, Pişmiş Kabak, Çokça Barbunya Pilaki, Banvit Soslu Hindi Antrikot. Snacks/Annat: Tarçın, Hindistan Cevizi Suyu, Fellas Whey Protein, Pınar Protein Vanilya Aromalı Laktozsuz Süt, Muz, Granolife Fit Granola. mer...
|
|
2495 kcal
|
Träning:
Cykling - 38 minuter, Vila - 15 timmar och 22 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|