Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1658 kcal
|
Fett: 98,17g | Prot: 72,62g | Kolh.: 119,83g.
Frukost: Мягкая Белая Булка, Сливочное Масло, Ferrero Ореховая Паста с Какао Nutella, Ашан Сыр Эмменталь, Паста с Тунцом, Банан, Простой Йогурт, Клубника, Голубика, Кофе с Молоком. Middag: Салат из Помидоров и Огурцов, Простой Йогурт, Лаваш Армянский, Шашлык из Свинины. Snacks/Annat: Magnum Мороженое. mer...
|
|
1341 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 1 timme och 9 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar och 24 minuter, Apple Health - 20 timmar och 27 minuter. mer...
|
Tappar 4,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fun07.unicorn07 's vikthistorik
|