Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
53 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
397 kcal
|
Fett: 7,91g | Prot: 14,10g | Kolh.: 71,72g.
Frukost: Bauducco Torrada Integral, Pêra Portuguesa, Café. Lunch: Frisco Suco, Carne de Porco, Alface de Folha Verde, Pepino (Descascado). Middag: Madrugada Chá de Maçã. Snacks/Annat: Café, Marilan Bolacha Água e Sal, Amalfi Fit Pan Pão Preto, Pêra Portuguesa, Bergamota. mer...
|
|
939 kcal
|
Träning:
Situps - 20 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar, Apple Health - 8 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|