Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
105 kg
Tappat hittills: 35 kg.
Kvarvarande: 35 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2022 kcal
|
Fett: 105,34g | Prot: 172,19g | Kolh.: 108,32g.
Frukost: Café, Dukan Pão de Farelo de Aveia, Italac Leite Desnatado, Cuscuz (Cozido). Lunch: Ovo Cozido, Essential Nutrition Xilitol, Abacate. Middag: Linea Gelatina Diet, Açafrão, Turma da Mônica Maçã, Subway Azeite, Limão, Chuchu Cozido, Subway Cebola, Tomates, Alface de Folha Verde, Carne de Porco do Lombo (Filé). Snacks/Annat: Dukan Pão de Farelo de Aveia, Nozes de Nogueira, Amêndoas, San Mar Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Bolo de Coco Low Carb. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|