Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 april 2020
|
88,8 kg
Tappat hittills: 10,3 kg.
Kvarvarande: 36,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
878 kcal
|
Fett: 31,92g | Prot: 47,14g | Kolh.: 103,18g.
Frukost: Banana. Lunch: Subway Chipotle, Kim Pão de Forma, Suco de Limão, Subway Chipotle, Sriracha, Tomates, Pepino (com Casca), Alface, Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. Middag: Kim Pão de Forma, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Coqueiro Sardinhas com Molho de Tomate. Snacks/Annat: Subway Chipotle, Kim Pão de Forma, Catupiry Requeijão Cremoso Light, Sardinha Frita. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Annabel182 's vikthistorik
|