Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
80,9 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1447 kcal
|
Fett: 63,64g | Prot: 57,14g | Kolh.: 168,36g.
Frukost: Tam Buğday Ekmeği, Salatalık (Soyulmuş), Beyaz Peynir, Yulaflı Omlet. Lunch: Tam Buğday Ekmeği, Ispanak Yemeği, Yoğurt. Middag: Tam Buğday Ekmeği, Pişmiş Lahana (Taze Olandan), Lahana Sarması, Şehriye Çorbası. Snacks/Annat: Akıtma, Beyaz Un, Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gulcinates48 's vikthistorik
|