Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 april 2013
|
54,2 kg
Tappat hittills: 8,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1163 kcal
|
Fett: 22,23g | Prot: 68,95g | Kolh.: 170,23g.
Frukost: Pflaumen, Orangen, Joghurt Pfirsich & Maracuja, Obstkuchen, Milch (Fettfrei), Kiwi. Lunch: Grissini Traditional, Möhren, Tortellini mit Fleischfüllung, Spargelcremesuppe, Kochschinken, Spargel. Middag: Nektarinen, Brokkoli, Gelbe Paprika, Klare Gemüsebrühe, Weißer Reis (Langkorn), Light Gourmet Katenschinken, Gurke (mit Schale). mer...
|
|
1730 kcal
|
Träning:
Sittande - 6 timmar, Stående - 2 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Shopping - 30 minuter, Körning - 15 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 5 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 1,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sonnenschein19490 's vikthistorik
|