Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 17 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1193 kcal
|
Fett: 24,19g | Prot: 86,96g | Kolh.: 173,33g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Мягкий Нежный 0,1%, Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Красное Яблоко, Груша. Lunch: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Райт Скумбрия Запеченная в Фольге. Middag: Красное Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Зеленый Лук, Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки. Snacks/Annat: Кофе с Молоком, Мандарины, Банан. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|