Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
80,1 kg
Tappat hittills: 8,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2258 kcal
|
Fett: 56,36g | Prot: 99,37g | Kolh.: 336,75g.
Frukost: Huevo Cocido. Lunch: Sushi Empanizado, Rollos de California, Salsa Teriyaki, Philadelphia Roll. Middag: Leche, Klaren's Quesillo Mozarella, Carnelly Jamón Inglés, Bimbo Tortillas. Snacks/Annat: Milo Milo. mer...
|
|
2019 kcal
|
Träning:
Sittande - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|