|
Y de repente... ¡RESULTADOS! ¡Jódete báscula!
|
105,2 kg
Tappat hittills: 3,8 kg.
Kvarvarande: 30,2 kg.
Kosten följs: 100%.
|
|
1508 kcal
|
Fett: 56,60g | Prot: 82,55g | Kolh.: 181,51g.
Frukost: Pan Integral, Salami Extra. Lunch: Hacendado Filete de Pavo Pimenton, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Fresas. Middag: Pompadour Jengibre con Limón. Snacks/Annat: DIA Almendras con Piel Tostada y Salada, Bizcocho de Zanahoria Casero, Hacendado Te Vainilla Caramelo, Jamón Serrano, Pan Integral, Hacendado Mantequilla con Sal, Pompadour Infusión Quema Grasa. mer...
|
|
3961 kcal
|
Träning:
Mi Bicicleta ASTRA 25 Km/h Fuerza 8 - 2 timmar och 44 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 10,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
R.O.B.NaZe 's vikthistorik
|