Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1272 kcal
|
Fett: 63,47g | Prot: 42,84g | Kolh.: 130,23g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer , Grünländer Bunte Paprika, Heidelbeermarmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch , Nutella Nutella, Edeka Butter Croissants, Harry Malz-Mehrkornbrötchen. Lunch: Knorr Wikingertopf , Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Snacks/Annat: Bofrost Bonuss. mer...
|
|
2140 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|