Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 67 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1168 kcal
|
Fett: 56,29g | Prot: 60,36g | Kolh.: 106,41g.
Frukost: Паштет, Щелковохлеб Хлеб Ржевский, Огурец (с Кожурой), Сыр Российский, Яичница. Lunch: Кабачки Тушеные, Котлеты из Индейки, Картошка Вареная. Middag: Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Шпинат, Семга на Пару. Snacks/Annat: Милка Шоколад Клубничный Чизкейк, Белевские Сладости Белевская Пастила, Банан. mer...
|
|
1794 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
j.klepikova.ivanova 's vikthistorik
|