Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
54,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1800 kcal
|
Fett: 49,22g | Prot: 90,77g | Kolh.: 254,96g.
Frukost: Vici Лосось Слабосоленый, Протеиновые Оладьи, Гречневая Каша с Молоком, Кофе с Молоком, Карусель Хлеб Венгерский. Lunch: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Тунец в Масле (Консервы), Prisma Мандарин Марокко, Голден Яблоко , Веселый Молочник Кефир 3,2%, Карусель Хлеб Венгерский. Middag: Doshirak Чан Рамён, Мёд, La Pina Арахисовая Паста, Протеиновые Оладьи, Звениговский Шартан Казанкова, Голден Яблоко , Prisma Мандарин Марокко. Snacks/Annat: Prisma Мандарин Марокко, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|