Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
77,8 kg
Tappat hittills: 19,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1335 kcal
|
Fett: 59,28g | Prot: 121,96g | Kolh.: 80,07g.
Frukost: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Рузком Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Деликат Немецкие Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла с Чесноком и Майонезом, Курица с перцем, Увелка Рис Пропаренный в Пакетиках. Middag: Активиа Биойогурт Термостатный 3,5%, Салат куриный на ужин. Snacks/Annat: Активиа Йогурт Термостатный, Вятушка Творог 3%, Кофе с Молоком. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|