Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
117,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
4731 kcal
|
Fett: 151,72g | Prot: 329,01g | Kolh.: 507,22g.
Frukost: BSN Whey DNA, Blackfriars Flapjack Bakewell, Dulano Hänchenbrust, TiP American Weizen Vollkorn Toast. Lunch: Nixe Thunfischfilets in Eigenem Saft und Aufguss, Be Light Schafskäse, Basmati-Reis (Gekocht), Bauernglück Rinderhackfleisch 5% Fett, Eiernudeln (Angereichert, Gekocht), Gut & Günstig Rahm-Spinat. Middag: REWE Bio Maiswaffeln, Schwarz Cranz Hähnchenbrustfilet, Wilhelm Brandenburg Peitschen. Snacks/Annat: Storck Knoppers Nussriegel, Nutrend Excelent 25% Protein Bar Almond-Pistachio, Multipower High Protein Shake Strawberry, Raffaello Raffaello, Oh Yeah! Chocolate & Caramel (85g), Maxi Nutrition Protein Nut Bar. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Danny göbel 's vikthistorik
|