Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 april 2013
|
66,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2594 kcal
|
Fett: 69,10g | Prot: 115,29g | Kolh.: 323,84g.
Lunch: Seagram's Ginger Ale (12 oz Can), Pea Soup, Betty Crocker Chicken Helper - Cheesy Chicken Enchilada, Root Beer. Middag: Pork Chop. Snacks/Annat: Dried Pinyon Pine Nuts, Rum. mer...
|
|
2077 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Vila - 7 timmar och 37 minuter, Skrivbordsarbete - 4 timmar, Stående - 4 timmar och 23 minuter. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
|
johnpersico 's vikthistorik
|