Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
94,1 kg
Tappat hittills: 7,3 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2410 kcal
|
Fett: 66,59g | Prot: 100,80g | Kolh.: 359,35g.
Frukost: Мармелад, Лента Сухари с Маком, Вологодское Масло Сливочное, Кофе с Молоком, Свинина Запеченая, Белый Хлеб, Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: Мерси Шоколад, Травяной Чай, Белый Хлеб, Котлета Куриная, Квашеная Капуста, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Зеленый Лук, Ржаной Хлеб, Щи с Курицей. Middag: Мармелад, Каравай Сухари с Изюмом, Чай, Котлета Куриная, Aroy-D Сладкий Соус Чили для Курицы, Брокколи на Пару, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные). Snacks/Annat: Зеленое Яблоко, Карамель, Мармелад, Травяной Чай, Варенье, Оладьи. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alexlight3 's vikthistorik
|