|
Die Salbe war leider noch nicht fertig, also liegt wieder eine unruhige Nacht hinter mir. Sonnigen Dienstag!
|
91,1 kg
Tappat hittills: 28,2 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2592 kcal
|
Fett: 102,55g | Prot: 118,57g | Kolh.: 286,23g.
Frukost: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Power System High Protein Bar Schoko, Magerquark, Himbeersaft, Milbona Joghurt 0,1%, Kaffee mit Milch. Lunch: Gut & Günstig Müsliriegel Schoko, Power System High Protein Bar Schoko, Gut & Günstig Bolognese, Edeka Bio Vollkorn Hörnchen. Middag: Aldi Whey Protein Schoko. Snacks/Annat: American Style Chocolate Chips Cookies, Ja! Walnusskerne. mer...
|
|
2793 kcal
|
Träning:
Ridning - 30 minuter, Vila - 5 timmar och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 9 timmar, Körning - 1 timme. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Multigirl80 's vikthistorik
|