Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1749 kcal
|
Fett: 57,51g | Prot: 125,35g | Kolh.: 192,13g.
Frukost: Кексы из тыквы (яйцо, мука, протеин), Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Пискаревский Сметана 15%, Брест Литовск Сливочное Масло, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Мистраль Рис Басмати. Middag: Просто Здорово Арахисовая Паста, Фазер Хлеб Бездрожжевой Стройный Рецепт, Пискаревский Молоко Пискарёвское 2,5%, Кофе. Snacks/Annat: Кексы из тыквы (яйцо, мука, протеин), Курага, Пискаревский Творог 5%. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|