Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
44,8 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
964 kcal
|
Fett: 34,54g | Prot: 49,61g | Kolh.: 113,14g.
Frukost: Сухофрукты. Lunch: Коломенское Батон Нарезной, Сосиски Молочные, Жареное Яйцо без Жира. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Плов с Индейкой. Snacks/Annat: Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Хлебокомбинат Волжский Соломка Сладкая, Магнит Банан. mer...
|
|
1196 kcal
|
Träning:
Rockring (Hula Hoop) - 10 minuter, Crosstrainer - 15 minuter, Vila - 16 timmar och 5 minuter, Sömn - 7 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lisa_Kholmogorova 's vikthistorik
|