Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
92,3 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 7,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2061 kcal
|
Fett: 64,34g | Prot: 178,56g | Kolh.: 196,04g.
Frukost: Russian Maasdam Cheese, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Egg (Whole). Lunch: Russian Buckwheat Porridge, Turkey Meat (Cooked, Roasted), Red Tomatoes. Snacks/Annat: Banana, Apple, Crunchy Батончик Мюсли с Клюквой и Малиной, Russian 1% Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey, Carrots. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|