Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
57,8 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1348 kcal
|
Fett: 55,53g | Prot: 51,25g | Kolh.: 164,70g.
Frukost: Паштет, Хохланд Творожный Сыр, Яичница, Хлебный Дом Хлеб "Геркулес" с Отрубями, Кофе с Молоком. Lunch: Салат из Помидоров и Огурцов, Куриные Наггетсы. Middag: Простоквашино Творог 9%, Дикси Капуста Квашеная , Свекла Вареная, Варенье, Чай. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2515 kcal
|
Träning:
Адидас - 1 timme, Упражнения - 32 minuter, Apple Health - 22 timmar och 28 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Levosha2004 's vikthistorik
|