Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
73,7 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 2,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 34,26g | Prot: 78,75g | Kolh.: 170,13g.
Frukost: Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Ароматы Жизни Масло Льняное Нерафинированное , Деревенское Молочко Молоко 3,2%, Смесь Сушеных Фруктов, Мистраль Пшено Шлифованное. Lunch: Кофе с Сахаром, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%. Middag: Сырой Овощ, Куриное Филе на Гриле, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
|
347 kcal
|
Träning:
Ходьба - 45 minuter, Apple Health - 23 timmar och 15 minuter. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Виктори 03 's vikthistorik
|