|
어제 저녁 사과하나 토마토 몇알^^
확실히 절식이 효과적
요가 하프 한시간 홈트
뿌듯뿌듯ㅡ 이번주안에 제발 51kg 목표 !!!
|
51,6 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
778 kcal
|
Fett: 37,92g | Prot: 42,26g | Kolh.: 74,37g.
Lunch: 삼송빵집 통옥수수빵, 잔슨빌 블랙퍼스트 소시지, 매일유업 저지방우유, 두부부침, 계란후라이, 사과 (껍질 제외). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
summer1004 's vikthistorik
|