Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
52,7 kg
Tappat hittills: 14,8 kg.
Kvarvarande: 0,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2021 kcal
|
Fett: 67,60g | Prot: 117,29g | Kolh.: 245,25g.
Frukost: Вареное Яйцо, Сормовский Хлеб Батончик К Завтраку, Авистрон Икра Минтая Пробойная Соленая, Сахар, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, SPAR Хлебцы Рисово-Гречневые, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Запеканка-манник, Сахар, Домик в деревне Сметана 15%, Яблоко, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Сметана 15%, Морковь. Middag: Запеканка-манник, Просто Джем Вишневый, Овощи остаточки, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком, Мороженое банановое, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|