Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 5,4 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
2418 kcal
|
Fett: 114,64g | Prot: 110,71g | Kolh.: 236,00g.
Frukost: Шереметьевские Торты Торт Малина со Сливками, Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Яшкино Хрустящие Вафли со Вкусом Лимон-Лайм, Гудвилл Хлопья Овсяные с Персиком, Кофе с Молоком. Lunch: Принцесса Ява Чай Каркаде, Огурец (с Кожурой), Слайсы, Куриные Голени (Кожа не Съедена), Картофельное Пюре. Middag: Магнолия Пицца Домашняя, Магнолия Пицца Домашняя, Зеленый Чай. Snacks/Annat: Большевик Барни Вареная Сгущенка, Сушки, KDV Конфеты Глэйс, Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . mer...
|
|
4821 kcal
|
Träning:
Shopping - 2 timmar, Hushållsarbete - 4 timmar, Diska - 4 timmar, Matlagning - 4 timmar, Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 2 timmar, Google Fit - 3 timmar, Vandring - 1 timme, Amning - 4 timmar. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|