Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
65,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1845 kcal
|
Fett: 85,35g | Prot: 75,43g | Kolh.: 195,16g.
Frukost: Tongseng, Nasi Putih, NutriSari American Sweet Orange, Telur Goreng. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Arnott's Good Time, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada, Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, ABC Saus Sambal, Mayones, Telur Goreng, Sari Roti Roti Tawar (2). Middag: Tongseng, Cheetos Jagung Bakar (15g), Nasi Putih. Snacks/Annat: Cheetos Jagung Bakar (15g), Kopi Luwak Luwak White Coffee, Gula Pasir. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
diantriyu 's vikthistorik
|