Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
63 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 18 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1067 kcal
|
Fett: 31,62g | Prot: 106,70g | Kolh.: 87,85g.
Frukost: Яичный Белок, Помидоры, Овсяная Крупа, Компас Здоровья Льняная Мука, Сиртаки Сыр для Греческого Салата Original, Гарнец Мука Гречневая, Огурец (с Кожурой), Горбуша Соленая. Lunch: Зеленая Улица Вишня Вяленая, Эскимос Пломбир Кедровый Орех и Земляника, Квашеная Капуста, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленная Брокколи (без Жира). Middag: Миндаль Миндаль, Куриное Филе Жареное без Масла, Приготовленный Яичный Белок, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Восход Прибалтийский Хлеб, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Апельсин, Вологодское Льняное Масло, Магнит Морковь Свежая, Свекла Вареная. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ксения.Макушенко 's vikthistorik
|