Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 april 2020
|
54 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1239 kcal
|
Fett: 29,82g | Prot: 47,48g | Kolh.: 203,79g.
Frukost: Kobe Bon Cabe Sambal Tabur, Cabai Merah atau Rawit, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Sup Ayam, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Nasi Merah, Es Kelapa Muda. Lunch: Kecap cabe, Otak-Otak, Pempek, Tempe. Kecap, Nasi Merah. Snacks/Annat: Kelapa, Getuk. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
yuliana.kintan 's vikthistorik
|