|
昨天吃1300卡
|
48 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 48 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
579 kcal
|
Fett: 17,52g | Prot: 36,98g | Kolh.: 77,09g.
Frukost: 鹅肝. Lunch: 煮熟的鸡蛋白, 煮熟的蒜头, 嫩豆腐, 鹅肉, 炒包菜, 甜玉米. Middag: 苹果, 煎鸡蛋, 炒包菜, 煮玉米, 红烧豆腐. Snacks/Annat: 卤蛋, 芍仙翁 桂圆红枣枸杞茶, 橘子. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
33一定要瘦到92 's vikthistorik
|